Mare Nostrum is er voor iedereen

Beweeglessen: een nieuwe cursus van Evean.

 

Speciaal geschikt voor senioren

De beweeglessen worden in een rustig tempo aangeboden en zijn daarom speciaal geschikt voor senioren. Om u vitaal te blijven voelen is het van belang dat u regelmatig aan lichaamsbeweging doet. Door de inhoud van deze lessen, met veelal functionele oefeningen, zult u zich bij uw dagelijkse activiteiten fitter, stabieler en sterker voelen.

 

Oefeningen

De les bestaat uit het opwarmen van de spieren, daarna allerlei oefeningen voor de kracht, soepelheid en balans. De les wordt overdag gegeven, in een gezellig groepsverband. Dit zorgt ervoor dat u zich thuis zult gaan voelen in de groep, wat resulteert in een ontspannen sfeer. Hierdoor houdt u het bewegen langer vol, ongeacht de leeftijd/sportiviteit.

 

Start september 2018

De cursus wordt doorlopend aangeboden van 4 september 2018 t/m 25 juni 2019. De kosten zijn €24,80 per maand. Een proefles is altijd mogelijk, indien u zich vooraf aanmeldt bij het Cursusbureau: cursusbureau@evean.nl. Via dit e-mailadres kunt u ook een inschrijfformulier aanvragen.

Mare Nostrum

Arubastraat 2

Alkmaar

072 -  56 22 100

info@wcmn.nl

Openingstijden Mare Nostrum

Maandag t/m vrijdag :

08.00 / 23.00 uur

 

Zaterdag en zondag

Alleen bij reserveringen geopend

(c) Bewonersonderneming Mare Nostrum/Vormgeving Studio Petit